facebook_page_plugin

p. Michał, 34 lata


10 KILOGRAMÓW MNIEJ

Mam na imię Michał i mam 34 lata. Przygodę z odchudzaniem u p. Dominiki zacząłem w listopadzie ubiegłego roku. Przy wzroście 185 cm ważyłem już 95 kg, a trzycyfrowy wynik na wadze był coraz bardziej prawdopodobny. Zawsze byłem bardzo szczupły ale nie dbałem szczególnie o ruch i zdrowe odżywianie, do tego paliłem papierosy.

p. Marcin, 20 lat


efekty 1 p Marcin23 KILOGRAMY MNIEJ

 

 

 

 

 

 

p. Przemek, 42 lata


5,5 KILOGRAMA MNIEJ - dieta sportowa

Październik 2017. Biegam dwa lata. Odbiło mi po 40-stce. Kilka zawodów za mną. Właśnie zmęczyłem półmaraton. Nie jestem z siebie zadowolony. Sporo przygotowań a do życiówki brakło sporo. Przed wiosennymi startami trzeba coś zmienić.
Jeśli treningi są ok a poprawy nie ma? Może waga? No ale ta od 10 lat mniej więcej ta sama. 86,5. Nie do ruszenia. Nie do ruszenia?

p. Margareta, 42 lata


efekty pani Margareta38 KILOGRAMÓW MNIEJ