Koktajl truskawkowy

Składniki:

• 200 g pokrojonych truskawek

• 100 g malin

• ½ szklanki mleka

• 1 szklanka jogurtu naturalnego 0% tłuszczu

• 1 szklanka lodu

• 1 łyżka miodu

• 1 łyżka zarodków pszennych (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:

• pokroić dwie truskawki na plasterki i odłożyć, resztę truskawek oraz maliny wrzucić do blendera, dolać mleko i miksować przez ok. 30 sekund, do uzyskania gładkiej masy,

• dodać jogurt, lód, miód oraz zarodki pszenne i miksować całość przez kolejne 5 sekund, aż wszystkie składniki połączą się w gładką, kremową masę,

• wlać koktajl do dwóch wysokich szklanek, udekorować odłożonymi plasterkami truskawek i natychmiast podawać.