Orzeźwiający koktajl z zieloną herbatą

Orzeźwiający koktajl z zieloną herbatą


Składniki:

  • 2 łyżeczki liści zielonej herbaty

  • 200 ml jogurtu naturalnego 0% tłuszczu

  • 2 banany

  • 600 ml mleka 1,5% tłuszczu

  • 3 łyżki miodu

 

Sposób przyrządzenia:

  • liście herbaty włożyć do kubka, zalać ½ szklanki wrzątku i odstawić na ok. 5 minut, aby się zaparzyły,

  • przecedzić herbatę przez sito, wyrzucić liście a płyn wsadzić do lodówki, żeby dobrze się schłodził,

  • wlać do blendera schłodzoną herbatę, jogurt oraz mleko, dodać banany i miód, następnie zmiksować, aby powstał koktajl bez grudek przelać do schłodzonych szklanek i natychmiast podawać.